Aprenda 2 dicas valiosas para suas compras: priorize o essencial e saiba como escolher frutas e vegetais frescos e saudáveis no supermercado.
Mamão, ameixa, kiwi e laranja são ricas em fibras e enzimas que regulam o trânsito intestinal, segundo especialistas
Ricas em vitaminas e antioxidantes, essas opções podem contribuir para mais viço, hidratação e luminosidade de dentro para fora
Nutrientes naturais presentes em frutas que podem melhorar o brilho, a firmeza e a saúde da pele
Profissionais alertam que os cuidados com a pele merecem atenção redobrada. Para manter a saúde, é importante seguir uma rotina atenta
Especialistas em nutrição alertam: para fazer escolhas realmente conscientes, é essencial ler atentamente os rótulos e conhecer o que vai à mesa
A alimentação consciente une prazer e cuidado com o corpo, transformando a relação com a comida sem radicalismos
Escolas do Piauí garantem alimentação escolar de qualidade com ingredientes frescos e orientação de nutricionistas
Ao contrário do que muitos pensam, ela não é resultado da chuva ou de irrigação absorvida diretamente pela fruta.
Com base em 17 nutrientes essenciais ao organismo — como vitaminas A, B12, C e fibras —, a pesquisa mediu a quantidade de nutrientes por caloria.
As maçãs não são especialmente ricas em vitamina C, ferro ou cálcio, mas oferecem outros ingredientes que contribuem significativamente para a saúde.
Entre os alimentos mais bem colocados estão a couve, o espinafre, a acelga e as folhas de mostarda
Segundo os dados, esse resultado positivo é consequência da presença dos flavonoides, compostos antioxidantes presentes em grande quantidade de cacau
Além de mais frescos, saborosos e nutritivos, esses alimentos costumam ter um custo mais acessível, o que contribui para a economia doméstica.
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Amanhã, presidente anuncia valores bilionários para os médios e grandes produtores rurais. Expectativa é que valores ultrapassem R$ 500 bilhões
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, mas sempre ocorre o debate sobre o que comer no período da noite
A Semana Santa e a Páscoa costumam ser marcadas por refeições deliciosas e muitas delas bastante calóricas
O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, no entanto, à noite, precisamos fazer escolhas inteligentes
Um estudo realizado pela Universidade William Paterson listou os 41 alimentos mais saudáveis do mundo e algumas frutas aparecem na lista
Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas são essenciais para uma dieta saudável
As frutas são fundamentais para quem busca a hipertrofia muscular de maneira saudável e eficaz